Choyxonada yoki Toshkentdagi qaysidir kovorkingda o'tirib, ish jarayonida to'rtinchi piyola qahvani buyurtma qilayotganda o'zingizga savol bergandirsiz: miya bundan charchamaydimi yoki aksincha, yana ham tezroq ishlay boshlaydimi? Tadqiqotlar ko'rsatdiki, kofein miyadagi adenozin deb ataladigan modda yo'lini vaqtincha to'sib qo'yadi. Shu sababli uyquchanlik kamayib, diqqatni jamlash osonlashadi. Kuniga o'rtacha 3-4 piyola choy yoki qahva ichish xotira va diqqatni yaxshilashga yordam berishi kuza
